Högkänslig? Du är inte ensam!  

Känner du igen dig?
•Du drabbas av starka, lågmälda eller negativa känslor – plötsligt, utan förvarning – och förstår inte riktigt varför. 
•Du blir snabbt utmattad av för mycket intryck eller krav omkring dig. Kanske behöver du mer återhämtning än andra – eller har till och med varit nära väggen? 
•Du har valt ett jobb där du får arbeta i fred, kanske inte på heltid, för att klara vardagen. Eller kanske har du till och med behövt sjukskriva dig från ett jobb där intrycken på en dag blir för många. 

Och kanske… …har du någon gång tänkt att det är dig det är fel på? Att du är "för känslig"? Att du borde vara mer som "alla andra"?

Men vad om jag säger att det inte är något fel på dig – tvärtom? 
Du har en gåva. 
Du känner in mer än andra. 
Du snappar upp stämningar, energier och känslor som andra inte ens märker. 
När någon bär på ilska, oro eller stress, plockar du upp det – ofta utan att ens veta att det händer. 

Problemet? 
Du tror att känslan är din. Du bär på den, låter den påverka din dag – kanske till och med ditt liv.  Men det behöver inte vara så.
 
Tänk om du kunde lära dig skilja på vad som är ditt – och vad som är någon annans? 
Tänk att kunna känna in… utan att ta in. 
Att ha kvar din empatiska superkraft, men också ha makten att släppa det som inte är ditt.

Det är möjligt. Och när du lär dig hur – då förändras allt. 
Du tar tillbaka makten över dina känslor, dina reaktioner och i slutändan – över ditt liv. 

 Är du redo att bli huvudpersonen i ditt eget liv?

Ida Engström
Högkänslig terapeut och coach

Skapa förändring på riktigt!
Jag hjälper högkänsliga personer som är redo att ta steget mot en förändring till ett bättre liv. En förändring för att äntligen känna sig trygg i sig själv och uppskatta högkänsligheten som en styrka.

Vem har makt över våra liv och vår tid?
Vi kan alla uppleva att livet känns överväldigande och utmanande. Vi drabbas av stress, låsningar, panik och känslor av hopplöshet.

Kanske frågar vi oss:  
"Hur ska jag någonsin orka att leva i den här världen?"

Jag vill visa att det finns ett annat sätt att leva.
Det går att finna lugn – även när allt runt omkring stormar. 
I mitt arbete fokuserar jag på att hjälpa högkänsliga att frigöra sig från känslan av att vara offer för sin känslighet. I stället får de verktyg för att stå stadigt, stärka sitt självledarskap och hitta en inre trygghet. Oavsett vad som sker runt omkring.

Vad kan du förvänta dig?
Genom våra samtal får du lära dig grundläggande känslohantering –
något som är helt avgörande för ökad självmedkänsla och bättre återhämtning.

Vi arbetar med:
- Kropp och själ
- Tankar och känslor
- Energi och nya perspektiv
Du kommer att få nya insikter om hur du kan förhålla dig till din omgivning på ett mer balanserat sätt där DU - och inte bara alla andra - mår bra.

Tänk dig ett liv där du inte längre påverkas av andras värderingar, och i stället står stark i din egen sanning. Det är möjligt!

Jag har sett mina klienter göra otroliga förändringar:
✔ Från inre stress och hopplöshet till självinsikt, glädje och energi.
✔ Från känslan av utanförskap till en meningsfull gemenskap – på egna villkor. ✔ Från tvivel och självkritik till en känsla av stolthet och trygghet i sig själva.

Oavsett vad du har gått igenom tidigare, finns det alltid en väg framåt. Jag finns här för att hjälpa dig hitta den.

Mer om samtal 1:1
Mer om samtal i grupp

Resten av ditt liv börjar idag!