Pilates och Yogastudio i Mark
Den lilla studion där du har din plats
Välkommen på Healingyoga 17/1-26
Med Ida och Mia
Välkommen till en läkande stund där du får landa djupt i kroppen och möta dig själv med närvaro och omsorg. Under passet guidas du till att känna, andas och lyssna inåt – utan prestation, bara varande.
Upplev stillheten i långa, mjuka vilopositioner, varsamt omstoppad i kuddar och filtar. Genom att frigöra spänningar i kroppen skapas utrymme för att släppa taget om det du inte längre vill bära. Här får hela ditt system möjlighet att återhämta sig och fyllas av stillhet, värme och läkande energi.
Under passet ger Ida och Mia intuitiv, mjuk beröring som fördjupar upplevelsen av lugn och närvaro. Kom till en stund för återkoppling till din naturliga rytm, din kraft och din inre frid.
Välkommen till en plats för kropp, själ och inre balans.
I vår mysiga studio erbjuder vi pilates- och yogaklasser i mindre grupper. I en harmonisk miljö får du utrymme att landa i dig själv och återhämta dig.
Utöver Pilates och Yogaklasser håller vi retreats i Sätila och härliga resor till medelhavet med träning, meditation och inre läkning.
För dig som är högkänslig eller söker en djupare inre balans finns också möjlighet till healing och samtal – allt för att stödja dig i din unika resa mot mer lugn, närvaro och klarhet.
Här får du ta plats precis som du är. Välkommen att stanna upp, lyssna inåt och läka på djupet.
Hos Mia kan du boka själsliga sessioner, taktil massage och healingcirkel.
Hos Ida kan du boka stresshantering, samtalsterapi, healing, zonterapi och fot- och energimassage.
Ibland håller vi också pop-up-klasser eller specialklasser i samarbete med andra.
Följ oss gärna på instagram för att ta del av allt som händer i studion!
Friskvårdsbidrag?
Det går bra att betala med epassi efter överenskommelse med den som håller klassen (vi tar 5% extra för bokning genom epassi). Skicka ett mail och hör om det finns plats på den kurs du vill gå så reserverar vi din plats!
Genom bokningssystemet (peach.nu) får du ett kvitto vid betalning. Om du vill du ha faktura/kvitto med specifika uppgifter, hör av dig till oss innan du bokar.
HÖSTEN 2025
Tisdagar (Mia):
17:30 - Sensing Fascia Yoga, 75 min
19:00 - Pilates, 60 min
Onsdagar (Mia):
17:00 - Pilates, 60 min
Torsdagar (Ida):
17:30 - Yoga för Högkänsliga, 75 min
19:15 - Yinyoga, 75 min
Fredagar (Ida) Yoga för dig som är stressad eller utmattad, 90 min. OBS 4 tillfällen/kurs!
Terminer
Höst 2025 - 15 tillfällen med start vecka 36
Vår 2026 - 16 tillfällen med start vecka 4 (uppehåll sportlov och påsklov)
Pris kurs 15/16 veckor: 2100 kr/termin
Pris kurs 8 tillfällen: (varannan vecka): 1250 kr/termin.
En klass i taget:
60-75 min (i mån av plats): 200 kr
45 min (i mån av plats: 175 kr
Enstaka platser släpps efterhand när terminen har startat
Var? Björlandavägen 11, 51169 Sätila.
Studion ligger på andra våningen, det finns ingen hiss.
Villkor:
Yogakurser betalas direkt vid bokning och kan avbokas fram till 30 dagar innan start. Efter det kan du avboka och få delvis återbetalning eller framskjutning av kurs efter kursstart om du har: läkarintyg eller flyttanmälan.
För pop-upklasser och bokning av enstaka klasser gäller alltid de bokningsregler som står på våra bokningssidor hos peach.nu.
Vi erbjuder även samtal och behandlingar
