Här hittar du aktuella resor, retreats och energidagar
Jag samarbetar med bland annat Maria Moberg, "Hearts of M" och Malin Nyström, "Hildas Vilda".
Är du intresserad av att delta på ett energiretreat utanför Göteborg eller följa med på en resa till medelhavet?
Skicka ett mail till ida@powerofsenses.se så skickar jag mer information!
Följ med oss på en inspirerande Pilates- och Yogaresa i vackra Kroatien 17-24 maj!
Ta del av dagliga klasser i en lugn och naturskön miljö vid Adriatiska havet.
Slappna av, stärk kroppen och återhämta dig genom härliga sessioner och god mat.
En perfekt möjlighet att hitta balans och förnyad energi!
Res med direktflyg från Landvetter tillsammans med oss. Reser du från en annan del av landet?
Kontakta Travea för att höra vilka möjligheter som finns för dig.
Varmt välkommen att boka!
Ida & Mia
Mer information om resan och bokning hittar du HÄR
(länkar vidare till researrangören Traveas hemsida)
PRELIMINÄRT SCHEMA Kroatien17-24 maj 2025
Observera att tiderna kan ändras innan resan. Vid de längre passen (90 minuter) ingår alltid någon typ av avslappning, andningsövning eller kort meditation.
Frukost: 07:00-11:00
Middag: 18:00-21:00
Söndag
Lunch: Välkomna. Information om veckan.
16:00-17:30: Pilates/Yin - Mia/Ida
21:00: Meditation - Mia
Måndag
08:00-09:30: Yinyoga - Ida
16:00-17:30: Pilates - Mia
Tisdag
08:30-09:30: Aktiverande yoga - Ida
10:00---- Vandring - Mia/Ida
21:00: Sensing Yoga - Mia
Onsdag
16:00-17:30: Pilates - Mia
21:00: Restorativeyoga - Ida
Torsdag
08:00-09:30: Pilates/Yin - Mia/Ida
16:00-17:30: Pilates/Yin - Mia/Ida
Fredag
06:30-07:00: Mindfulness på stranden - Ida
08:30-09:30: Pilates - Mia
16:00-17:30: Yinyoga - Ida
Lördag
08:00-09:30: Pilates/Yin - Mia/Ida
Vi reser från hotellet på lördag eftermiddag.
Det kommer även att finns utrymme för att - tillsammans med någon av oss - utforska något av de ämnen vi brinner för, till exempel högkänslighet eller healing. Hör gärna av dig med önskemål.
Om du önskar boka en privat terapisession eller healing i samband med resan så hör av dig till oss innan med din förfrågan.
Retreatledare:
Mia Moberg (Hearts of M) älskar att instruera Pilates och har gjort det sedan 2005. Utöver det arbetar hon som frisör, med healing, mediumskap och behandlingar. Hon håller i kurser och meditationskvällar i Härryda och är utbildad själsterapeut. ”Jag älskar helt enkelt att jobba med människor och utveckling på olika plan!”
Ida Engström (Power of Senses) arbetar som samtalsterapeut och coach för högkänsliga personer, både med enskilda samtal och grupper. Hon har stort fokus på energimedvetenhet och stresshantering. Hon instruerar även i Yinyoga.
Foto: Anders Frantz
Upplevelser från de som varit med oss på tidigare resor och retreat
"Kan bara sammanfatta resan som magisk! Härlig miljö, fantastiskt ressällskap och finfin träning!!"
"Att resa med Mia och Ida var en fantastisk upplevelse med en härlig blandning av aktiviteter för kropp och själ. Jag förblir otroligt tacksam för den veckan!"
"Oförglömlig resa, prova den om den kommer igen "
Möttes med ett varmt välkomnande och hög energi. Från start sattes en medveten närvaro igång i hela gruppen.
Ida och Mia guidar oss fram på ett lyhört och kärleksfullt sätt. Flexibla kring upplägget och kring deltagarnas behov.
Vi började i kroppen och det är så klokt. Pilates som är så bra för kroppens allra inre muskler.
Vi får också mycket bra instruktioner för hur det skall kännas och hitta rätt in i rörelsen.
Mindfulness ut i naturen. En upplevelse att vara i sitt steg.
Undersöka ett föremål från naturen med nyfikenhet och med alla våra sinnen. Spännande.
Mjuk yoga som utgick från våra sju chakrasystem. Det var helt underbart.
Att i en mjuk rörelse fokusera på ett chakra i taget.
Stilla meditation i skenet av levande ljus gav en fin energi i rummet till att bjuda in andevärlden.
Den sessionen låter jag få stanna i det rummet. Det var starkt och många känslor kom upp till ytan.
Yinyoga där vi ligger i 5 min i varje position var skönt för kroppen.
Få tid att stretcha bindväven och fokusera andetaget som just där som mina spänningar sitter.
Healingenergistunden var en av de mest starka för mig. Då jag fick prova att ge healing och också få healing av Ida.
Det kom mycket starka känslor som legat där och tryckt länge.
Fick också fin respons av Ida efteråt om vad hon fick till sig i bilder och ord.
Stort tack för allt! Ni är riktiga ljusbärare som jobbar från hjärtat.
//Ingela, deltagare på helgretreat
Är väldigt, väldigt nöjd med helgen i Härryda på retreat.
Fin balans mellan kropp och själ.
Kom hem med många verktyg, nya tankar och mådde verkligen gott.
Du och Mia är ett bra team tillsammans. Ni kompletterar varandra så fint.
Ni är fantastiska❣️
Många fina samtal och skratt tillsammans med dom andra på retreatet.
Respektfullt…. Mysigt boende, god mat, trevliga och välkomnande värdar.
Så, ett väldigt stort tack till er båda❣️
// Helene, deltagare på helgretreat
