-
Mjuka flöden
16 Lektioner-
StartAxellyft och rullning
-
StartBäckenrullning
-
StartHappy baby
-
StartHuvudmassage
-
StartKatt & Ko
-
StartLiggande twist
-
StartNackrullning 1
-
StartNackrullning 2
-
StartRulla överkropp över knän
-
StartRyggflex
-
StartRyggrullning liggande
-
StartRyggvridning 1
-
StartRyggvridning 2
-
StartStående stretch biceps, AKTIV
-
StartStående stretch bröst, AKTIV
-
StartÅttan
-
Landa i kroppen
28 positioner och korta sekvenser som hjälper dig som är högkänslig att landa och sakta ner en stund. Innehåller bilder och instruktioner.
Kursen
Den här kursen innehåller 12 stilla positioner och 16 mjuka flöden i
syfte att leda din kropp till avslappning.
Positioner och flöden är främst hämtade från olika yogaformer.
Course Curriculum
Ida Engström
Priser
Landa i kroppen
99 SEK
-
28 positioner och mjuka flöden att landa iner i under 5 minuter. Med beskrivande text och bilder.